Ini 4 Asupan Vitamin Penting Bagi Anak Penderita Diabetes

SLEMAN, inews.id - Pada masa pertumbuhan ada beberapa anak yang mengalami diabetes militus. Untuk itu  penting bagi orang tua untuk melengkapi asupan makanan dengan vitamin.

Dikutip dari laman Yankes Kemenkes, kasus Diabetes pada masa kanak-kanak terus mengalami peningkatan.
Pada bulan Januari 2023 misalnya IDI (Ikatan Dokter Indonesia) mengeluarkan suatu penelitian sampai tanggal 31 Januari 2023 bahwa prevalensi kasus diabetes pada anak meningkat 70 kali lipat pada Januari 2023. 

Jumlah tersebut dibandingkan dengan jumlah diabetes anak tahun 2010 atau 0,028 per 100.000 anak dan 0,004 per 100.000 jiwa pada 2000.

Kasus diabetes pada anak mencapai 2 per 100.000 jiwa per Januari 2023. Pada anak, kasus diabetes yang banyak ditemukan adalah tipe 1. 

Sedangkan, diabetes tipe 2 sebanyak 5-10 persen dari keseluruhan kasus diabetes anak.
Untuk menghindari anak-anak terkena diabetes perlu asupan Vitamin yang tepat.

Fokuslah pada empat vitamin penting: D, C, B kompleks, dan Omega-3. Vitamin-vitamin ini ibarat pembangun fondasi yang kuat dalam menghadapi diabetes.

Berikut 4 Vitamin yang dibutuhkan anak penderita Diabetes:

Vitamin D:

Vitamin D penting untuk tulang yang kuat dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Sumber alami termasuk sinar matahari, ikan berlemak, dan produk susu yang diperkaya.
Suplemen mungkin disarankan, terutama jika paparan sinar matahari terbatas.

Vitamin C:
Vitamin C cocok diberikan untuk anak sebagai peningkat kekebalan tubuh. Antioksidan kuat yang membantu mekanisme pertahanan alami tubuh.
Vitamin C alami bisa Ditemukan dalam buah jeruk, stroberi, dan paprika.Berikan anak anda asupan buah-buahan dengan vitamin C yang melimpah seperti buah jeruk atau stroberi.

Vitamin C Membantu mengelola komplikasi terkait diabetes dengan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Vitamin B Kompleks:

Vitamin B kompleks ini termasuk B6 dan B12, sangat penting untuk produksi energi dan metabolisme.

Sumber vitamin B alami meliputi biji-bijian, telur, daging unggas, dan produk susu.
Vitamin B mampu mendukung tubuh dalam memanfaatkan insulin secara efisien, membantu mengatur kadar gula darah.

Vitamin A:
Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan pertumbuhan sel. Vitamin ini banyak ditemukan dalam ubi jalar, wortel, dan sayuran berdaun hijau.

Berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir.

Tentu, untuk menghindari diabets tidak hanya soal vitamin tetapi juga penting untuk memperhatikan asupan karbohidrat.

Vitamin-vitamin ini memainkan peran penting dalam kesehatan anak Anda secara keseluruhan. Ibaratnya, memberikan asupan makanan sebaiknya memenuhi kadar gizi dan juga kaya vitamin. Pastikan asupan makanan tidak hanya bertumpu pada karbohidrat tetapi juga kaya vitamin D, C, B, dan Omega-3. ***

Editor : Sofian DS