Fenomena Brain Rot Ancam Generasi Muda, Begini Kata Pakar Teknik Informatika UMS

"Konten yang tidak mendidik tidak hanya mengurangi daya pikir, tetapi juga bisa menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan," tambahnya.

Baca Juga

Tapak Suci UMS Gemilang di Kejuaraan Pencak Silat ASEAN, Bawa Pulang 7 Medali

Untuk mengatasi atau menghindari fenomena Brain Rot, Hardika mengusulkan beberapa langkah yang bisa dilakukan, baik oleh individu maupun lembaga pendidikan. Salah satunya adalah dengan mempraktikkan mindful consumption atau konsumsi yang bijak terhadap konten yang dikonsumsi. 

"Kita perlu memiliki kesadaran diri untuk memilih konten yang bisa merangsang pemikiran kritis kita dan memberikan manfaat positif," katanya.

Selain itu, Hardika juga menyarankan untuk melakukan digital detox, yakni memberi waktu jeda dari perangkat digital dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti membaca atau berdiskusi. 

Baca Juga

Komitmen Internasional UMS Berlanjut, Pemberdayaan Lansia Bersama USIM di Malaysia

“Kegiatan seperti ini dapat memberikan ruang bagi otak kita untuk beristirahat dan berpikir lebih mendalam,” ucapnya.

Pentingnya pengelolaan waktu layar juga menjadi bagian dari solusi. Dengan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk konsumsi media sosial, seseorang bisa lebih produktif dan terhindar dari dampak negatif Brain Rot.

Editor: AW Wibowo